Olha meninas,
Bem... Muitas meninas tem dificuldades para emagrecer ou para engordar...
Hoje vou dar umas dicas para vocês.
Para quem quer EMAGRECER:
- Se alimente bem
- Coma! Mais come em uma quantidade menor.
- Toma shakes
Para quem quer ENGORDAR:
- Como em 3 e 3 horas
- Coma 7 vezes ao dia
- Coma bem no café da manha
- Pratique exercícios
Essa dica pega ?
Beijos
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